2022/08/18 便秘は 大腸に永く便が 滞っている状態です。 身体の外に 出せないと 水分や 老廃物を 再吸収してしまい、身体に 良い上体ではありません。 出た時に、切れ痔に なってしまう事も 多いですね。( ；∀；) かと言って、薬を 常用してしまうのも、、、 という方、食品を1つ 食事に加えると 効果的ですよー それは、オリーブオイル や グレープシードオイル などを、みそ汁やスープに 中さじ1杯程度 混ぜてのんでみてください！！ 一日 2回くらい 飲めれば 良いと思います！ オイル効果で ( ；∀；)お試しあれ！！！
